孩子/学生/来访者沉迷于智能电子产品/网络（游戏）
甚至有成瘾行为怎麽办/怎麽破？！！
网络（游戏）成瘾之预防与干预线上工作坊
调查表明：在中国，每7个青少年中就有1人网络成瘾，多达4000多万以上人。
研究网瘾学术20多年的林旻沛博士说到：在我们在玩游戏时，往往能容易忘记忧愁而感到快乐，甚至从中获得成就感。而游戏中的暴力、色情和性暗示...等，容易引起人的生理本能，特别是对青春期正在发育的孩子来说，更容易从中得到满足。
我们的大脑一旦分泌过多快乐，将会产生快乐回路使大脑结构性改变，太多的快乐一次性挤兑，容易使人上瘾！
网络成瘾是指个体强烈渴望上网的倾向与行为，明知道自己成瘾于网络的情况已带来身体、心理及正常生活的危害，还是一再沉溺其中，严重影响日常生活与正常功能，并且上网时间越来越多，无法上网时就会有不安、激动，甚至情绪失控
作为父母或者老师，
您选择继续猜测、担忧、焦虑？
或是从现在起
学习帮助孩子健康使用网络？
邀请您
参加此次由林旻沛教授开设的
【网瘾预防与干预】家长/师资线上工作坊
课程对象：
任何需要协助他人预防或走出网络沉迷的人士：
家长、教师、心理辅导员、职业心理咨询师！
随着移动互联网技术的发展，智能机(手机、平板)和网络使用人口增加、上网时间增长，智能机和网络成瘾所造成学业、家庭及身心健康问题逐渐受到重视，并成为家长、教育、心理辅导、心理咨询、医疗及相关实务工作者所关注的新焦点。
然而，有关智能机和网络成瘾实质有效之预防和干预技术的实操教授却十分缺乏，让一般家长、家庭教育师、亲子教育讲师、教师、心理老师、心理咨询师、医疗及相关实务工作者，在面临智能机和网络成瘾的学生/来访者常束手无策、父母亲面对智能机和网络成瘾的儿女亦万分心痛。
基于此，特地跨海邀请拥有智能机和网络成瘾干预技术之研究和实务工作及讲学等经验十八年、台湾师范大学教育心理与辅导学系林旻沛教授，来为一般家长、家庭教育师、亲子教育讲师、教师、心理老师、心理咨询师、医疗及相关实务工作者，传授实际且有效的预防和干预方式，并提供有效的解决办法。
课程内容介绍：初阶场
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日 期 |
时 间 |
主要内容 |
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第
一
天 |
09:00-12:00 |
网络(游戏)成瘾之真实案例剖析与有效的干预办法 ◎迈向网络(游戏)成瘾的七个阶段 ◎初中生真实案例剖析与有效的干预办法 ◎中学生真实案例剖析与有效的干预办法 ◎大学生与成人真实案例剖析与有效的干预办法 ◎小学生与幼儿园真实案例剖析与有效的干预办法 孩子/学生是否网络(游戏)成瘾了 ??!! ◎如何判断孩子/学生是否网瘾：上网习惯温度计 ◎分数代表的意义与如何利用温度计帮孩子/学生退瘾 ◎与快乐温度计搭配使用、效果加倍! ◎如何从生活中观察孩子/学生是否上瘾了? ◎网瘾分哪些类型呢?网瘾的孩子/学生真的快乐吗?!! |
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14:00-17:00 |
为什么孩子/学生会网络(游戏)成瘾呢??!!大脑结构彻底改变之三部曲 ◎首部曲：借网浇愁愁更愁 ~ 大脑负面情绪杏仁核结构的 彻底改变及有效的恢复方法 ◎二部曲：爱上一个不该爱的人 ~ 大脑快乐多巴胺结构的 彻底改变及有效的恢复方法 ◎三部曲：宛如剎车失灵 ~ 大脑前额叶脑结构的彻底改变 及有效的恢复方法 网络(游戏)成瘾之有效预防策略 ◎网络教养的温暖支持与行为管控：帮孩子/学生变得更好! ◎做对了，网瘾不敲门：具体且实用的4+1步骤 |
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第
二
天 |
09:00-12:00 |
网络(游戏)成瘾之有效预防策略 ◎如何上网会成瘾?如何上网不会成瘾、甚至预防网瘾?!! ◎不偏食地上网与使用智能手机 ◎共同分工、 预防效果加倍有效 ◎脑科学实证：运动、饮食及睡眠等多层次的有效预防措施 网络(游戏)成瘾之有效解决方案 ◎扭转大脑负面情绪杏仁核结构之具体且有效的解决方案 ◎扭转大脑快乐多巴胺结构之具体且有效的解决方案 ◎扭转大脑剎车系统前额叶结构之具体且有效的解决方案 ◎实用干货：时间轴线之具体且有效的解决方案 |
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14:00-17:00 |
网络(游戏)成瘾之有效解决方案 ◎日出而作日落而息之具体且有效的解决方案 ◎得寸进尺之具体且有效的解决方案 ◎善用网络科技之具体且有效的解决方案 四周电子禁食行动方案：「重设大脑」具体10步骤与实操演练 ◎核心点：站起来、富起来、强起来! ◎第1步：界定问题范围以及主要目标 ◎第2步：让伴侣和其他的照顾者加入计划 ◎第3步：设定日期并且制定时程 |
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第
三
天 |
09:00-12:00 |
四周电子禁食行动方案：「重设大脑」具体10步骤与实操演练 ◎第4步：让孩子生活中相关的成人知道这个计划 ◎第5步：准备用来取代屏幕时间的玩具、游戏和活动 ◎第6步：为自己规划一些休息的空档和奖励 ◎第7步：如果可以，邀请孩子玩伴的家长一同加入 ◎第8步：把计划告诉学生，并且让整个家庭都动起来 ◎第9步：彻底实施「屏幕扫荡」 ◎第10步：设定你的意向和目标 |
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14:00-17:00 |
电子禁食过后：评估成果和规划下一步 父母/老师如何有效能地帮助网络(游戏)成瘾的孩子/学生： 正念减压实操训练 ◎如何提升面对孩子/学生网瘾时的抗压性 ◎正念减压之具体且有效的实操训练方法：拉紧放松法 ◎正念减压之具体且有效的实操训练方法：肌肉放松法 ◎正念减压之具体且有效的实操训练方法：呼吸训练法 |
课程内容介绍：进阶场
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日 期 |
时 间 |
主要内容 |
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第
一
天 |
09:00-12:00 |
戒瘾历程概论：阶段一：当前图像―协助来访者澄清寻求改变 的关键议题 ◎任务1：协助来访者说出他们的故事 ◎任务2：协助来访者发展更建设性重塑故事的新视野 ◎任务3：协助来访者在愿意改变的议题上工作 戒瘾历程概论：阶段二：首选图像―协助来访者确认、选择 及形塑问题管理目标 ◎任务4：协助来访者运用想象拼凑出美好未来的可能性 ◎任务5：协助来访者对阶段一所确认的关键问题和潜在 机会选择实际且具有挑战性的目标 ◎任务6：协助来访者找出动机，以促使其对改变议程做出 承诺 |
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14:00-17:00 |
戒瘾历程概论：阶段三：进展路径―协助来访者发展完成目标 的策略与计划 ◎任务7：协助来访者检视达成目标的可能策略 ◎任务8：协助来访者选择最适合自己资源的策略 ◎任务9：协助来访者将所选择的策略整合成一个可行的 计划 处理个案非意愿和阻抗之九大干预技术 |
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第
二
天 |
09:00-12:00 |
智能机和网络成瘾个案之有效干预技术与实操演练：戒瘾之认知、行为及预防复发技术_1 ◎ 理论基础与实操原理解说 ◎『自我比较表』之解说、实操演练及演练后立即答疑 ◎『容易迷网诱惑情境表』之解说、实操演练及演练后 立即答疑 |
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14:00-17:00 |
智能机和网络成瘾个案之有效干预技术与实操演练：戒瘾之认知、行为及预防复发技术_2 ◎『自我监控纪录表』之解说、实操演练及演练后立即答疑 ◎『改变计划表』之解说、实操演练及演练后立即答疑 ◎『过量上网欲望追踪日志』之解说、实操演练及演练后 立即答疑 |
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第
三
天 |
09:00-12:00 |
智能机和网络成瘾个案之有效干预技术与实操演练：戒瘾之认知、行为及预防复发技术_3 ◎『损益分析表』之解说、实操演练及演练后立即答疑 ◎『网外找快乐表』之解说、实操演练及演练后立即答疑 ◎『问题解决九步骤表』之解说、实操演练及演练后 立即答疑 |
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14:00-17:00 |
智能机和网络成瘾个案之有效干预技术与实操演练：戒瘾之认知、行为及预防复发技术_4 ◎『人际技巧检核表』之解说、实操演练及演练后立即答疑 ◎『婉拒朋友过量上网邀约表』之解说、实操演练及演练后 立即答疑 ◎『再度失控处方签』之解说、实操演练及演练后立即答疑 |
网瘾预防与干预线上
工作坊初阶价格：3900元/人
微信号：13511061031
电话：13248274035 张老师
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